Estupenda participación na Xornada Informativa de Vida activa, nutrición e saúde ósea. Aprendemos moitas cousas, entre outras, debemos coidar os nosos ósos e previr a osteoporose. Tomar sol, para a vitamina D (que axuda a fixar o Calcio ) e tomar produtos lácteos para o Calcio. Quedar con que temos que tomar
4 racións de produtos lácteos ao día: é a cantidade que necesitamos para manter o nivel de calcio no corpo e por tanto os nosos ósos fortes. Non nos esquezamos de practicar deporte, dentro das posibilidades de cada un. Grazas a todos pola vosa participación!
0 comentarios:
Fai un comentario: