Vivir con artrite: consellos (10)

Protexer as articulacións.

Existen dispositivos de axuda que pode utilizar para facilitar as súas actividades diarias tales como: soportes para a entrada e saída da bañeira, asentos de plástico para a ducha, cepillos de mango largo, abridores para tarros e botellas, abrelatas e coitelos eléctricos, empuñaduras grosas para cubertos e útiles de aseo, barras de axuda para vestirse, calzadores de mango largo para calcetíns, medias ou zapatos e un longo etcétera que non debería dubidar en utilizar para non forzar as súas articulacións.

Extraído do artigo “Consejos generales para proteger las articulaciones”, publicado na revista Mira nº 1. Autora: Nieves Martínez Alberola.

Hablemos de Artritis reumatoide

A Sociedade Española de Reumatoloxía (SER), a Coordinadora Nacional de Artritis (ConArtritis) e Roche“Hablemos de Artritis Reumatoide” co obxectivo de proporcionar un instrumento de apoio e un pequeno manual de consulta para o paciente. presentaron o pasado mes de novembro o libro

A publicación inclúe información sobre a enfermidade e os tratamentos e recomendacións moi útiles para a súa vida diaria. Este libro axuda a dar resposta ás dúbidas que xorden despois do diagnóstico da enfermidade e proporciona información estructurada e básica, empezando por que é unha articulación e que acontece nela cando tes Artrite Reumatoide, nunha linguaxe moi sinxela e doadamente comprensible. 

O libro "Hablemos de Artritis Reumatoide" foi editado pola editorial ACV edicións, declarado de utilidade para os pacientes reumáticos pola Sociedade Española de Reumatoloxía, declarado de interese para as persoas con artrite por ConArtritis e esponsorizado por Roche.

Agora xa podes consultar o libro en internet.

Vivir con artrite: consellos (9)

É importante descansar.

Pola noite descanse entre 8 e 10 horas e intente disfrutar dunha sesta de 30 minutos a unha hora. Cando estea na cama procure ter os brazos e as pernas ben estirados.

Extraído de “Calendario 2010: Consejos para la artritis reumatoide”, editado por Abbott e Elsevier Doyma e elaborado polo Dr. Rafael Goya Moscoso a partir das publicacións: Artritis reumatoide: Guía de la enfermedad para el paciente; ¿Qué es la artritis reumatoide?, e La dieta y las enfermedades reumáticas, editados pola Sociedad Española de Reumatoloxía