Vivir con artrite: consellos (9)

É importante descansar.

Pola noite descanse entre 8 e 10 horas e intente disfrutar dunha sesta de 30 minutos a unha hora. Cando estea na cama procure ter os brazos e as pernas ben estirados.

Extraído de “Calendario 2010: Consejos para la artritis reumatoide”, editado por Abbott e Elsevier Doyma e elaborado polo Dr. Rafael Goya Moscoso a partir das publicacións: Artritis reumatoide: Guía de la enfermedad para el paciente; ¿Qué es la artritis reumatoide?, e La dieta y las enfermedades reumáticas, editados pola Sociedad Española de Reumatoloxía