12 de novembro de 2010

Vivir con artrite: consellos (4)


Vístete de maneira confortable e ao teu gusto.

Hai cousas moi sinxelas que podes facer para vestirte con maior facilidade e forzar menos as túas articulacións:
  • Prepara a túa roupa a noite anterior, cando as túas articulacións non están ríxidas.
  • Fai o nó da gravata ou pano e déixaos preparados para a mañá seguinte. Así non terás que forzar tanto as túas mans pola mañá.
  • Leva roupa con aberturas anchas, de forma que poidas poñela e quitala comodamente.

Extraído de “Puntos de encuentro en Artritis Reumatoide. Guía para el paciente”.

0 comentarios:

Fai un comentario: