Manter o peso
Un exceso de peso supón unha carga extra para as articulacións, especialmente columna, cadeiras, xeonllos e pes, o que provoca un aumento da dor e un risco incrementado de artrose. É recomendable facer unha dieta equilibrada, rica en lácteos que conteñen calcio, sobre todo cando reciba corticoides, pois estes producen unha descalcificación dos osos. Evite o exceso de alcohol, xa que certos fármacos, que é probable reciba, teñen un pequeno risco de ter un efecto tóxico sobre o fígado, que se podería agravar polo consumo de alcohol.
Extraído do artigo “Consejos generales para proteger las articulaciones”, publicado na revista Mira nº 1. Autora: Nieves Martínez Alberola.
0 comentarios:
Fai un comentario: