Alterne períodos de actividade e de
descanso.
Distribúa os seus labores ao longo do día para evitar movementos repetitivos sobre as mesmas articulacións. Traballe a un ritmo tranquilo e pausado intercalando períodos de descanso antes de sentirse fatigado ou dorido.
Distribúa os seus labores ao longo do día para evitar movementos repetitivos sobre as mesmas articulacións. Traballe a un ritmo tranquilo e pausado intercalando períodos de descanso antes de sentirse fatigado ou dorido.
Extraído de: Revista Mira, nº 4.
Artigo “Hábitos para cuidar las articulaciones”, de María Victoria Barrera
0 comentarios:
Fai un comentario: